当前位置:主页 > 行业产品 >

了解中医体质学,才能针对性进行健康的自我管

发布时间:19-10-09 阅读:759

南报网讯

从西医之父希波克拉底的体液学说,到古罗马医学大年夜师克劳迪亚斯·盖伦的气质学说;从奥地利abo血型系统发明者兰德斯坦纳,到日本血液型人世学开创人古川竹二;从中国古代名医张介宾、叶天士的温补学,到北京中医药大年夜学王琦教授的中医体质学。古今中外的医生赓续经由过程对人体类型的划分,试图掌握其秘密。2019年7月9日南京市中病院内渗出科沈宝华医师参加由南京市爱卫办、南京日报社、南京市职业病防治院合营主理的“康健大年夜教室”,为南京金岳房地产贩卖有限公司的上班一族讲述关于“中医体质”的相关常识。

沈宝华医师先容,从一项糖尿病人的系统体例查询造访可以看出,气虚质和湿热体质的占多半。假如舌头上面有一层黄泥胎或是豆腐渣的一层,一样平常都属于湿热。东部、华北湿热系统体例也对照多。东北气虚质、阳虚质较多。女性气郁质和阳虚质多于男性。跟着年岁增高,气虚质、阳虚质会增添。中老年人痰湿体质会对照多。年轻人阴虚质、湿热体质、气郁质也是多见的。气虚质、阳虚质在低教导水平地区也是对照多的。单位认真人湿热体质对照多。

2009年4月9日中华中医药学会宣布了《中医体质分类与鉴定》标准,该标准将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质。此中平和质是一种阴阳平衡、气血调和、形态适中、面色红润、精神充实的康健状态,舌淡红、苔薄白。其他八种体质为偏颇体质,属于亚康健状态。

气虚质人群的主要特性是轻易疲惫、气短、自汗。这类人群肌肉对照松软,讲话声音对照低。气虚光阴长了今后就会阳虚,舌苔淡红,舌边会有齿痕,脉对照弱,脾气会对照内向,轻易感冒。有的气虚质人会胃下垂,老年女性还会轻易发生子宫脱垂。气虚质的老年人大年夜便会对照多,肛门松弛,这都属于下线性病案。宿疾后的病人一样平常都邑有气虚的体现。这类人群一样平常也不受寒邪。

阳虚质人群今朝对照多,常体现为怕冷、胃寒、昆季不温、爱好喝热的器械、精神不振。这类人群舌头会对照胖、嫩,口水轻易多,脾气对照沉静偏内向,轻易拉肚子。阳虚光阴长了今后会变成寒相,以是阳虚质人群爱好夏天而不爱好冬天,夏天无意偶尔还必要盖被子。

阴虚体质和阳虚体质相反,嘴巴干,想喝水,四肢举动心轻易出汗。这类人群内火对照大年夜,形体会对照偏瘦,主要体现为昆季、心热,嘴巴干,咽喉干,爱好喝冷水,大年夜便会对照干燥,舌头会对照红。阴虚质人群性情会对照暴躁,好动,对照活泼,爱好冬天不爱好夏天。

痰湿体质人群轻易胖,皮肤多油性,爱好吃肉,吃甜食。这类人群轻易消渴(糖尿病)、中风(脑梗),由于血脂对照高,轻易得心脏病、冠芥蒂,最怕过黄梅天。

湿热质人群舌苔易发烧相,呈黄腻状,脸上会轻易长痘痘,嘴巴对照干,轻易长疮疖,得黄疸,易发毛囊炎。

血瘀质主如果血型的不畅。这类人群皮肤会对照灰暗,舌头呈紫颜色,舌下静脉显着。女性常会易发此类体质,轻易痛经,轻易有血块,爱好温暖不受寒。

气郁质最范例便是林黛玉。这类人群脾气对照内向,不愿多措辞,身段对照虚,易脏躁(妇女精神忧郁,烦躁不宁,无端号泣,哭笑无常,喜怒无定,呵欠频作,不能自控者,称脏躁)、梅核气(指因情志不遂,肝气瘀滞,痰气互结,停聚于咽所致,以咽中似有梅核壅闭、咯之不出、咽之不下、时发时止为主要体现的疾病。临床以咽喉中有非常感到,但不影响进食为特性)

特禀质着实是一种过敏体质,这类人群轻易长结石,长息肉。

沈宝华医师建议大年夜家少吃反季候生果,清热解毒的药大年夜多是损伤阳气的,乱应用中成药是纰谬的。要针对个体体质不合进行用药和食疗。阳虚体质的人应该多吃温性蔬菜,如韭菜、茼蒿、洋葱、南瓜、胡萝卜、生姜、辣椒,生果可选择桃子、石榴、橘子、樱桃、木瓜、龙眼肉、榴莲等。调味品可选择花椒、茴喷鼻、八角、桂皮等。辛辣事物使人发汗,可以把凉气带出,山区人可多食用,而平原地区则不宜。丝瓜、冬瓜、芹菜、黄瓜、苦瓜、海带、白菜都是偏凉的蔬菜。风湿病里面有一个叫干燥综合征,也便是缺水阴虚,饮食要异常留意,不能吃牛羊肉。张仲景在《伤寒杂病论》的一个方子叫当归生姜羊肉汤(当归20克,生姜30克,冲洗干净了今后,羊肉500克,小火炖烂煮成汤),古代是作为药来用的。这是温性的药,对产后的产妇可以试用。糖尿病人的早饭只管即便选择“干”一些的,汤汤水水的食品轻易导致餐后血糖的升高。肚脐是元气集聚地方,不要为了时髦穿露脐装。痛经的小姑娘可采纳艾灸的措施温经健脾。

附:九种体质自测小法度榜样,扫描下方二维码可进行检测。



上一篇:准新郎承认吸毒 法庭罚款2800令吉
下一篇:没有了